Рух як відповідь на складність життя
prastenol народилася з простого питання: чому фітнес часто стає джерелом стресу, а не енергії? Ми помітили, що більшість людей борються не з нестачею знань, а з нестачею розуміння власного тіла.
Три роки тому ми вирішили створити підхід, який працює з природними ритмами людини, а не проти них. Так з'явилася prastenol.
У що ми віримо
Основні принципи, які формують підхід prastenol
Рух як діалог
prastenol вважає, що тіло постійно "розмовляє" з нами через відчуття. Наше завдання — навчити людей цю розмову розуміти, а не ігнорувати.
Простота понад складність
Кожна вправа в програмах prastenol має зрозумілу мету. Ми не ускладнюємо рухи заради видовищності — тільки те, що реально працює.
Прогрес без поспіху
prastenol не обіцяє результат за тиждень. Ми створюємо зміни, які залишаються з людиною роками, тому що вони природні.
Індивідуальність понад стандарти
Немає двох однакових тіл, тому prastenol ніколи не використовує універсальні схеми. Кожна програма — це унікальна історія.
Підтримка замість тиску
prastenol працює як мудрий наставник: підказує, коли потрібно, і відступає, коли людина готова йти сама.
Життя понад тренування
Фітнес має служити життю, а не домінувати в ньому. prastenol інтегрується в ваш ритм, а не ломає його.
Хто створює prastenol
prastenol — це команда тренерів, фізіотерапевтів та нутриціологів, які об'єдналися навколо ідеї розумного фітнесу. Кожен з нас прийшов до цієї філософії через власний досвід.
Ми знаємо, як виглядає життя з постійними планами "почати з понеділка". Знаємо відчуття провини після пропущених тренувань. І знаємо, що є інший шлях.
"prastenol — це не про те, щоб стати кимось іншим. Це про те, щоб розкрити потенціал того, ким ви вже є."
Роки досліджень
руху та адаптації програм для різних типів людей
Персональних програм
створено індивідуально під потреби користувачів
Користувачів
відзначають покращення якості сну та енергії
Чого prastenol принципово не робить
Не обіцяємо швидкі результати
prastenol не працює з тимчасовими змінами. Справжній прогрес потребує часу.
Не використовуємо страхи
Жодного "поки не пізно" або "останній шанс". Тільки підтримка та розуміння.
Не нав'язуємо універсальні схеми
Кожна людина унікальна, і prastenol це поважає в кожній програмі.
Не створюємо залежність
Мета prastenol — навчити вас слухати власне тіло і приймати самостійні рішення.
Не ігноруємо обмеження
prastenol працює з вашими можливостями, а не намагається їх зламати.
Не забуваємо про життя
Фітнес — це частина життя, а не його заміна. prastenol це розуміє.
Як виглядають цінності prastenol на практиці
Персоналізація без категорій
prastenol не ділить людей на "початківців" та "професіоналів". Ми створюємо програму під ваш ритм життя, фізичні особливості та цілі.
Індивідуальний підхід
Кожна програма prastenol враховує ваш спосіб життя, звички та особливості тіла
Гнучкість часу
Програми prastenol адаптуються до вашого графіка, а не навпаки
Адаптація до реального життя
У вас немає години щодня? prastenol створить ефективну 15-хвилинну програму. Тижневі відрядження? Додамо вправи для готельних номерів.
Готові спробувати підхід prastenol?
Дізнайтеся, як ми створюємо програми, що працюють саме з вашим тілом та ритмом життя
"prastenol існує для того, щоб повернути людям відчуття власного тіла — не як ворога, якого треба перемогти, а як мудрого союзника, який завжди готовий підказати правильний шлях."